[...] wody po malowaniu bo to dla mnie jakaś abstrakcja dlaczego tak się dzieje.. ktoś jest to w stanie wytłumaczyć ? Poza tym GRATULACJE! kolejny raz odwaliles kawał niesamowitej roboty , kolejny raz poprawiasz forme i cały czas spełniasz marzenia. ..a najlepszym komentarzem do całej sytuacji jest ostanie ktore zdanie napisales pod zdjęciem na insta [...]
[...] jaja, 50 g jagody, 5 g mąka + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/6/3f3e452450a8411ead36fddca5f1c6f1.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g wołowina mielona, sos własnej roboty + fasolka 8-) SFD/Images/2015/8/6/692a3b9e58ae4148886de7d5fbccbc02.jpg 3. 100 g chleb fitness, 2 całe jaja, 60 g szynka, cebula, pomidor, ogórek [...]
Viki - roboty nie ma żadnej. Do garnka wlewasz mleko, kefiry i sok z połowy cytryny. Ja jeszcze sypię trochę soli. Stawiasz na małym ogniu (u mnie na elektrycznej to 6-7, kiedy max jest 12). I mieszasz. Odchodzisz obok, na matę robisz sobie jedną pozę na ok 3 minutki. Podchodzisz do gara i zamieszywujesz. I powtarzasz tak przez ok 20 minut:) Potem [...]
[...] gdzieś podkleić filmiki instruktażowe. było by naprawdę super :-) bo przedzieranie się przez coraz większą ilość stron za każdym razem jak nie jestem czegoś pewien to masakra. A może i pytań by się mniej pojawiało :-p Zmieniony przez - Khorrne w dniu 2013-07-13 01:09:09 Na forum i na yT wszystko znajdziesz. Nie będę odwalał całej roboty za was.
KrzysiuBbb przeczytaj ten temat od początku ,kawał dobrej roboty autor wykonał. Z perspektywy czasu powiem Ci że ścieżka która jest tu rozpisana jak najbardziej nadaje się dla człowieka który zaczyna przygodę z siłownią . Co do takich badań to uważam że jest to przerost formy nad treścią Zmieniony przez - PanOs w dniu 2016-01-27 12:54:10
[...] chemikaliów, które posłużyły do spreparowania bomby, jaką rzucono na cara Aleksandra III w 1887 roku. Bronisław miał mniej szczęścia od Józefa: zesłano go na wieloletnie roboty przymusowe na Syberii. Zaprzyjaźnił się też wtedy z wybitnym socjalistą polskim Bronisławem Szwarce, który też tam przebywał na zesłaniu i wpłynął na rozwój chłopca. W [...]
dość sporadycznie zaglądam do jakichkolwiek dzienników, dlatego dopiero teraz wyhaczyłem przemianę. Gratuluję, kawał zaj**iście dobrej roboty. Nie da się nie stawiać tego za wzór...
[...] wysilku wiec kazde niedociagniecie moglo skutkowac braliem progresu. Wczoraj sie odchamilem. Wpadly ze 3litry lodow. Sporo pieczywa. Od dzis powrot do diety ale juz wiekszy luz. Wiecej fatu moge zjesc. Wiec juz wpadly 2paki orzechow + 2x burgery z serem wlasnej roboty. Dzis jeszcze porowki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-01 21:31:54
[...] taki deser, wiem że cały mascarpone, tabliczka czekolady czy dwie nawet, slodziki, coś tam jeszcze dawała,żółtka chyba. Smak poezja, z lodówki zwłaszcza ale z 30-40min roboty, a ja że nigdy nie mam Czasu spróbowałem z.bialkiem. Nie to samo, ale nadal bardzo dobre. I tak zostało. Zamiast coś majstrowac w.kuchni to wolę iść na łatwiznę i w [...]
[...] bo to nierealne, ale na pewno podstawą będą produkty zwierzęce. Plus do każdego posiłku fruktoza, tzn.sztuka owocu. Czyli Parówki 300g i owoc Karkówka 300-400g i owoc. Kiełbasa 300-400g i owoc. Jajka 300g i owoc. Tylko nie wiem czy jajecznica, czy na twardo z majonezem czy może jakiś omlecik. Pewnie na twardo bo najmniej roboty Heh
[...] kura i ryż (a wręcz odwrotnie) są kluczem do sukcesu i już wiele osób Ci już mówiło, że robisz dobrą robotę, więc nie będę tego powtarzać (ale serio, robisz kawał dobrej roboty :-PP bo Twój dziennik to zbiór naprawdę cennych i przetestowanych na "żywym organizmie" porad) Gratuluje sylwetki, postępów i życzę osiągania kolejnych celów :-) [...]
solaros bardzo dobra forma ;-) kawał dobrej roboty według mnie jak jedziesz do Polski to nawet nie bedzie cofki tym bardziej że menu sam bedziesz komponował Jakie rejony PL?
kajek - jak ktos wali takie ilosci clenu i t3 do tego wali tren i nie trzyma michy to szkoda mi takiego czlowieka, towar roboty za ciebie nie zrobi, zawsze najpierw jest micha i trening.
Panowie to sprawa indywidualna, ja mam zdolnosci do podlewania i na sredniej dawce t3 gdyby mi puscily lejce na dwa dni to tez od razu widac. Sprzet nie zrobi roboty jedzenia, ok mozna sobie wiecej pozwolic, a ludzie zyja jeszcze teroriami z przed 20 lat ze jedac mete i ogladajac telewizje mozna zbudowac sylwetke. Potwierdze jeszcze opinie powyze [...]
Jak ktoś myśli że- nie wiem- geny,towar czy może szczęście robi 100% roboty , to zapraszam do spróbowania takiego treningu. 1 seria 3min+ https://youtu.be/bQnm_-_D0gA 6 ćwiczeń Extended drop Extended Normal + eccentric Czy jakieś kombo. 1)Dieta 2)Trening 3)Regeneracja I wtedy cała reszta. Można ładować w siebie pół reklamówki witaminek ale [...]
ja sam jestem wiekszosc czasu na takiej dawce, zycie mam ciagle w biegu, 2 roboty, nocki/dniowki, sam gotuje, cwicze 6x w tyg i bez tego poprostu byla kapa, chociaz daleko mi jeszcze do 40. nie zeby bylo ze sie zajezdzam, badania robie robie co 3-4 miesiace czyli 3-4x w roku i wszystko smiga jak ta lala. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]
[...] to uświadamiam sobie jak bardzo jestem w dupie jeśli chodzi o formę na zawody...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-08 23:41:53 uwierz mi nie jesteś daleko ja 2/3 roboty zrobiłem w ostatnie 12 dni a przez 5dni spadło tyle wagi ile przez ostatnie 9tygodni najważniejsze aby BPS zacząć w miarę przyzwoitym %bf a Ty juz p;rawie taki masz a [...]